Doggie Diet: prarasti svorį su savo šunimi

2024 Autorius: Carol Cain | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 17:15

Kai aš paimsiu savo šunis, visi mano kaimynai pripažįsta mano mažus papilonus. Jie ne visada mane atpažįsta. Aš esu maždaug pusė dydžio prieš dvejus metus; Aš neteko 125 svarų. Kas yra mano paslaptis? Tiesą sakant, kiekvienam savo svorio praradimo sėkmei esu skolingas mano mažajam šuniui Pogui.

Pawsing Dėl tikrovės tikrovės Aš neplanavau numesti svorio. Tai buvo mano šuo, kuris mityba. Pogo turėjo prarasti apie pusę svaro; ant jo mažo šuns rėmo, man patinka 10 svarų vertės meilės rankenos.

Aš šiek tiek sumažinsiu savo tarnaujantį savo super premium šunų maistą ir pridėjau šiek tiek moliūgų bei daržovių, o tai yra protingas variantas mano mažajam vaikui. Vieną naktį, po to, kai Paryžius nušviečia vakarienę, Pogo man davė liūdną išvaizdą, kuri aiškiai paklausė: "Ar ne daugiau?"

"Jūs tik gerai. Jūs turėjote daug," paskaitiau jį. Tada aš pažvelgiau į savo šukuoseną nuo spageti ir turėjau epiphany. "Debora, tu esi toks veidmainis!" Aš garsiai pasakiau. Kitą dieną buvau mano pirmame svorio stebėtojų susitikime.

Iki to momento buvau visiškai neigiamas dėl savo rimtų svorio problemų. Aš save vertinau kaip rūšiuoti. Kaip vidutinio amžiaus. Kaip mados pramonės auka, kuri dėl nežinomų priežasčių netikėtai mažų drabužių rankovių.

Pogo ir aš ne vien tik norėjome numesti svorio. Apie pusė žmonių ir pusė naminių gyvūnų Šiaurės Amerikoje yra antsvorio. Visi žino, kad žmonėms svarbu numesti svorio, bet jūs nežinote, kad tai yra labai svarbu jūsų šuniui. Šiaurės vakarų universitetas (NU) Čikagoje atliko tyrimą su antsvoriais žmonėmis ir šunimis. Beveik pusė savininkų apibūdino savo šlapių šunų būklę kaip „idealų“.

Tačiau tyrime, kurį atliko Purina, lieknūs šunys gyveno beveik dvejus metus ilgiau nei šunys, kurie buvo tik šiek tiek antsvorio. Lieknūs šunys taip pat turi mažiau sveikatos problemų. Artritas, cukrinis diabetas ir kitos ligos, kurias sukelia ar blogina papildomi svarai, gali žymiai sumažinti jūsų šunų gyvenimo kokybę.

Gydyti save taip pat, kaip mes elgiamės su mūsų šunimis Mano atveju, aš netrukus supratau, kad daugelį metų aš gerokai rūpinosi savo šunimis nei aš. Aš juos įsigyjau natūralioje maisto parduotuvėje, o tada nuėjau į prekinio ženklo prekybos centrą savo maistui. Aš paėmiau juos į savo veterinarijos gydytoją, jei jie čiaudėjo, bet tai buvo daug šunų metų, nes aš mačiau savo gydytoją.

Aš pasižadavau sau rūpintis visais mūsų namais tuo pačiu kruopštumu. Buvau įsipareigojęs savo šunų sveikatai ir mano pačiai. Be to, kad seksiu savo naują sveiką gydymo režimą, aš pagaliau nuėjau pamatyti savo žmogaus gydytoją, kad galėtume atlikti visus tuos vidurio testus. Džiaugiuosi, kad aš buvau gana sveikas ir mano naujasis gyvenimo būdas padės man likti tokiu būdu.

Pasaulio geriausia pratybų įranga Kalbant apie pratimus, šunų mylėtojai turi koją aukštyn, kad keturios kojos atsidurtų likusioje pasaulio dietoje.

NU tyrime antsvorį turintiems žmonėms buvo suteikta protinga mityba ir patariama kasdien vaikščioti su šunimis. Kontrolinė grupė be šunų gavo tą pačią dietą ir rekomendacijas. Šunų savininkai ne tik prarado daugiau svorio, bet ir laimingesni.

„Tai, kas mus nustebino, buvo tai, kaip įdomus dalyviai. Tai nėra įprasta svorio kontrolės programoje“, - sako tyrimą parengęs nutukimo ekspertas dr. Robert Kushneris. „Jie nesakė, kad jie jaučiasi netekę. Daugelis dalyvių teigė, kad jie nebūtų įėję į programą ar be programos.

Kushneris ir veterinarijos gydytojas dr. Marty Becker parašė knygą, pavadintą Sporto unleashed! Šunų ir savininkų vadovas, kaip numesti svorį ir gauti sveikatą kartu (Three Rivers Press, 2006). Ši knyga yra sveikas ir protingas dietos ir pratybų vadovas žmonėms ir jų šunims.

Tiems iš mūsų, kurie niekada nesiseka, mankšta gali būti bauginanti. Aš negaliu įsivaizduoti, kad eisiu į treniruoklių salę, pilną kietų kūnų. Pasivaikščiojimas mano šuo yra Lycra be priėmimo zona. Kadangi aš daugiausia dėmesio skiriu savo šuniui, o ne sau, manau, kad rizikuojau pasinaudoti savo mažiau nei tobulu kūnu.

Žmonės, kurie naudojasi su šunimis, smagiai praleidžiasi, nesvarbu, koks jų lygis. Tai ne visada yra su kitais pratybų planais.

„Jūs nenorite mylėti„ StairMaster “. Niekas nekalba su savo laisvu svoriu. Eidami savo šunį, jūs išvystysite turtingesnį, gilesnį lygį su savo šunimi“, - sako dr. Kol jis dirbo savo knygoje, jis nusprendė praktikuoti tai, ką jis pamokslavo, ir daugiau vaikščiojo savo šunimis. Rezultatas buvo 42 kilogramų svorio.

Pogo ir aš pradėjome eiti per vieną mylią pėsčiomis. Dabar yra įprasta, kad užsiregistruosime penkis ar šešis mylių. Bet aš turėjau problemos: nors mano du vyresni šunys nebuvo patenkinti ilgesnių, greitesnių pasivaikščiojimų reikalavimais, aš nenorėjau palikti kitų draugų. Mano sprendimas buvo nusipirkti naminių vežimėlių, blizgančio raudono bėgimo modelio. Aš leidau seniems šunims vaikščioti savo tempu, kiek jie jaučiasi patogiai, ir tada įdėti juos į vežimėlį. Pogo ir aš pasiimsiu tempą ir galia eina likusiu keliu.

Taškai, kuriuos norite apsvarstyti Mūsų šunys nelaukia, kol bus įdomūs, kol jų galiniai galai yra tam tikro dydžio. Taip pat neturėtume.

Mes žinome, kad apvalus, trumpas Mopsas yra toks pat nuostabus kaip aukštas, plonas Afganistano skalikas. Turėtume taip lengvai priimti savo paties grožio rūšį.

Tai, kad kai kurie iš mūsų svorio lengviau nei kiti, taip pat paaiškinami šunų pasaulyje. 70 proc. Šunų nutukimo rizikos faktoriaus galima atsekti su jūsų šuns veisle, pasak dr. „Greyhounds“ir „Whippets“beveik visi lieka natūraliai liesos, o gyvos veislės, pavyzdžiui, „Labradoro retriveris“ir „Beagle“, linkusios pakuoti į svarus. Vis dėlto, turint tinkamą mitybą ir pratimus, visų veislių šunys gali pasverti reikiamą jų statybą.

Žinoma, mano svorio netekimas ir „Pogo“nebebus tęsiami, jei ilgai nenorime laikyti savo valgymo ir pratybų įpročių. Dėl mano šunų aš esu optimistiškai įsitikinęs, kad aš padariau tikrą gyvenimo būdą. Aš žiūriu į tai, ką aš įdėjau į savo burną taip pat atidžiai, kaip visada stebėjau tai, ką mano šunys valgė.

Ir mankštintis? Asmeninis treneris nėra toks pat reikalingas kaip Pogo. Jis tikisi linksmybės kiekvieną dieną, lietaus ar blizgesio. Tikiuosi, kad daugelis žmonių ir šunų bus įkvėpti ateiti prie mūsų. Vasara jau čia. Tai puikus laikas paspaudus ant pavadėlio ir eiti pasivaikščioti. ■

Deborah Wood yra laikraščio „Oregonian“naminių gyvūnėlių kolektyvas ir 11 knygų autorius, įskaitant sausio mėn. Išleistą „The Little Dogs Activity Book“. Ji gyvena Portlande, Oregone, turėdama tris papilonus ir katę, ir seka svorio stebėtojų programą, kas savaitę lankydama jų susitikimus.