Tikslai Versų svajonės: kaip nustatyti tikslus, skirtus judrumui ir kitiems šunų sportui

2024 Autorius: Carol Cain | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 17:15

Svajonė realizuota: 2007 m. AKC nacionaliniai agility čempionatai

Apsilankykite „Agilitymach“straipsnyje „Kas yra šunų judrumas?

Psichikos kontrolė ir šunų sportas

Žvelgiant atgal į savo 11-erių metų „sheltie“judrumo istoriją, galiu lengvai nukreipti į kelias vietas, kur naujasis tvarkymo metodas ar kitas mokymo metodas padarė didelį poveikį mūsų žiedo veikimui. Šie pažinimo etapai buvo mūsų karjeros taškai. Iš tikrųjų galiu grįžti į Aslano įrašų knygą ir matyti apčiuopiamus, teigiamus skaitinius statistikos pokyčius, pvz., Statyklas per sekundę, išpūstų kontaktų skaičių, arba išmuštų barų skaičių ir pamatyti, kaip šie posūkio taškai padėjo mūsų komandiniam darbui.

Vienas iš didžiausių iš šių apreiškimų man buvo, kai Aslanas buvo trečiojo konkurso metais.Mes pasiekėme savo kvalifikacinį (Q) lygį ir bandėme, kaip galėjome, mes negalėjome gauti daugiau nei 50 proc. („Q norma“yra procentas, kurį jūsų šuo atitinka - arba eina - judrumo kursą.) Valdymo pokyčiai, geresnis laikas, daugiau praktikos … nė vienas iš jų nepadėjo pakelti mūsų Q procentą.

Tada aš išbėgau per „Lanny Bassham“žurnalo „Clean Run“straipsnių psichikos kontrolę ir judrumo konkurentą. Šie straipsniai man paaiškino, kas mus išlaikė nuo aukštesnio Q lygio, ir problema buvo paprasta.

Mano protinis žaidimas čiulptas.

Aš ne gimęs sportininkas, ir aš atėjau į atletiką vėlai gyvenime. Aš neturėjau dirbti prieš psichikos žaidimą, ir aš neturėjau idėjos, kaip eiti apie tai. „Bassham“straipsniai padėjo man suprasti, kaip svarbu, kad protinis žaidimas yra judrus. Pradėjęs įgyvendinti savo koncepcijas, stebėjau, kaip mūsų Q tarifas padidėjo nuo 50 proc. Iki 80 proc.

Agility yra golfas, vaikinai

Visi girdėjo, kad golfas yra protinis žaidimas. Netgi tie, kurie nesivadovauja sportu, girdi, kad golfo didieji pavadinimai vyksta per svarbiausius savo sporto ciklus. Jie turi didžiųjų laikų ir labai prastų žaidimų laikų, ir mes visi girdėjome, kad šiuos smailius ir slėnius sukelia sunkus psichikos aspektas.

Vidutinio šunų judrumo konkurentas nesupranta, kad judrumo milisekundinis laikas, reikalingas tam, kad prižiūrėtojas manevruotų šunį aplink griežtą judrumo kursą, reikalauja stipraus dėmesio, aiškaus komandos tikslų supratimo ir teigiamo požiūrio. Bet kokios psichikos žaidimo skylės perkeliamos į klaidas žiede.

Agility yra kaip golfas, o stiprus protinis žaidimas yra privalomas.

Viena iš didžiausių problemų, kurias matau dvasiniame judrumo aspekte, yra „tikslų“ir „sapnų“supratimo stoka. Dažnai manau, kad sunkūs smūgiai konkurentai ir instruktoriai agility klaidina „svajones“kaip „tikslus“ir atvirkščiai. Labai svarbu, kad judrumo konkurentas turėtų tvirtą suvokimą apie skirtumą tarp šių dviejų sąvokų, arba sunkus nesėkmės jausmas pradės trukdyti komandai. Be to, tikslai negali būti tinkamai nustatyti ir išlaikyti, jei žodis nėra visiškai suprantamas.

Paimkime į „tikslus“ir „svajones“, ir sužinokite, kodėl jų skirtumas yra svarbus judrumui ir kitiems šunų sportams.

Šiame straipsnyje aptariami šunų judrumas, tikslų ir svajonių apibrėžimai bei tikslo nustatymo sąvokos gali būti perkeliamos į bet kokį šunų sportą, pvz., Skrajutę, paklusnumą, ralį, lauką, disko šunį, dokų šunį ir kt.

Tikslai vs sapnai

Jei aš turėjau kasyklą už kiekvieną kartą, kai girdėjau, kad kažkas netinkamai naudoja žodį „tikslai“, „svajonėms“, aš būčiau siaubingai turtingas. Pareiškimai, pvz., „Aš nustatiau tikslą uždirbti mūsų meistrų titulą šiais metais“, arba „Mano tikslas yra gauti šiems metams teisę“yra pernelyg dažnai ir neteisingi.

Norėdami tai padaryti paprasčiausiai, tikslai apima kintamuosius, kuriuos turite kontroliuoti. Svajonėse yra kintamųjų, kurių neturite kontroliuoti. Tikslai lygūs. Svajonės vienodai kontroliuojamos.

Pavyzdžiui, konkurentas sako: „Mano tikslas šiandien yra Fido išlaikyti visus savo šuolių strypus“iš tikrųjų nėra tikslas. Tai svajonė. Tikslas reiškia, kad konkurentas turi absoliučią kontrolę, ar Fido išlaiko savo barus. Šiuo atveju konkurentas neturi visiškos šių strypų kontrolės. Šuo gali nuleisti barą, nes jis slysta. Jis gali nuleisti juostą, nes jis šokinėja išilgai, o ne rinkdamasis, nepriklausomai nuo to, kaip tvarkytojas pasirenka užuominas. Jis gali nuleisti juostą, nes jis išsiblaškęs dėl fotoaparato blykstės vidurio šuolio. Jis gali nukirpti juostą bet kokiam kintamųjų skaičiui už valdytojo kontrolės.

Jūs galite paklausti savęs: "Ką? Kodėl svarbu, kad tikslas būtų prižiūrėtojo kontroliuojamas?"

Jei asmuo nustato tikslą, jie taip pat įsitraukia į galimą nesėkmę. Jei nustatysiu tikslą, kad mano šuo nesiims jokių bėgių ant judrumo ir tada mano šuo nusišypso ir užmuša barą, aš jaučiuosi taip, lyg nepavyko pasiekti savo tikslo. Per daug šių gedimų pradės žaisti neigiamai prieš mano protinį žaidimą. Sveikos psichikos žaidimo dalis išlieka teigiama, tačiau kaip žmogus gali likti pozityvus, kai tikslas po „nesėkmės“.

Geresnis variantas yra suprasti, kad tikslai yra tik tie dalykai, kuriuos asmuo kontroliuoja. Būtų geriau sakyti: „Mano tikslas šiam važiavimui yra duoti savo šuniui savalaikius žodžius, kad nesuteikčiau jam informacijos, kol jis yra ore, kuris galbūt sukels jo kojas ir nukristi baras. Šis pareiškimas yra tikslas. Tvarkytojas turi kontroliuoti, ar žodiniai užrašai yra laiku, ar ne.

Nėra nesėkmės nesiekiant svajonės. Tik bandymas su visa jėga pasiekti svajonę yra sėkmė. Jūs negalite pamiršti sapno. Tačiau, bandant pasiekti tiksliai apibrėžtą tikslą, gali būti nesėkmių.

Taigi ką daro prižiūrėtojas, jei jie turi tiksliai apibrėžtą tikslą, kurio jie nesugeba pasiekti? Jie bando dar kartą. Galbūt jie gali sumažinti savo tikslą, kad jie labiau suvoktų. Tarkime, kad prižiūrėtojas siekia suteikti šuniui savalaikius patarimus, kad padėtų šuolių strypams išlikti per visą važiavimą, bet nesugeba pasiekti šio tikslo, nes prižiūrėtojas suteikia pavėluotus nurodymus savo važiavimo pabaigoje. Tuomet prižiūrėtojas gali nuspręsti pakeisti tikslą: „Aš duosiu savo šuniui savalaikį užuominą apie pirmuosius tris šuolius, kad padėtų išlaikyti šuolių šuolius šiuose trijuose šuoliuose“. Pasiekus sėkmę su pirmuosius tris šuolius, prižiūrėtojas į kitą tikslą gali pridėti daugiau šuolių - tarkim penkis. Galų gale, prižiūrėtojas gali sutelkti dėmesį į visus judrumo šuolius, siekdamas suteikti šuniui savalaikius patarimus, kurie padėtų šuniui išlaikyti barus.

Jei šuo užmuša juostą, nes ji paslysta, iškelia anksti, išblaško kitas žiedas ar kitas kintamasis, prižiūrėtojas vis tiek gali pasiekti sėkmę, jei ji sutelkia dėmesį į konkretų tikslą suteikti laiku šunį. Tai yra tikslas. Svajonė yra ta, kad šuo laikys visus barus, kurie apima kintamuosius, esančius už prižiūrėtojo kontrolės. Jei trasos pabaigoje prižiūrėtojas laiku davė užuominų, bet baras buvo išjudintas, nes šuo nuslydo, prižiūrėtojas vis dar gali švęsti tikro tikslo, kuris buvo pasiektas, sėkmę.

Išbandykite savo tikslą Kurkite įgūdžius

peržiūrėti viktorinos statistiką

Tikslų nustatymas

Agility apie daugybę tikslų buvo parašyta, tačiau daugelis parašytų dalykų neatsižvelgia į tai, kas yra tikroji „tikslo“apibrėžtis. Prieš nustatydami tikslus, prireiks laiko užsiimti rašymo tikslais. Užrašykite juos ir išnagrinėkite juos. Ar visi šio tikslo kintamieji yra jūsų kontrolėje, ar parašėte tikslą, kuris yra tikrai „svajonė“. Sužinokite, kaip rašyti TRUE tikslą. Dešinėje esančioje viktorina padės jums pagalvoti per tam tikrą tikslą ir svajonę. Paimkite jį praktikoje ir parašykite savo komandai kelis tikslus.

Jei turite svajonę gauti kvalifikaciją piliečiams, tuomet jums reikia užrašyti „tikslus“, kurie jus stumdys link šio tikslo, žinodami, kad kintamieji egzistuoja, kad galėtumėte jus pasiekti sapną. Jūs galite susižeisti. Jūsų šuo gali sužeisti. Jūs galite susidurti su finansiniais klausimais, kurie neleidžia įvesti parodų. Sąrašas yra neribotas.

Vietoj to, nustatykite tikslus, kurie padės jums mažuose žingsniuose pasiekti svajonę gauti kvalifikaciją. Įsitikinkite, kad jūsų tikslai būtų kuo išsamesni. Vienas tikslinis pareiškimas gali būti: „Aš imsiu savo pietus dirbti kiekvieną dieną ir išgelbėsiu pinigus valgyti bandomiesiems įrašams.“Tai suteiks jums papildomų pinigų, kuriuos galite įdėti į daugiau bandomųjų įrašų ir tokiu būdu daugiau galimybių gauti nacionalinius piliečius.

Kitas mini tikslas pasiekti savo piliečių svajonę gali būti: „Aš dirbsiu su komandos kūrimu ir pratimais su savo šunimi, o ne kalbėdamas su draugais.“Kitas gali būti: "Aš pasuksiu ir pradėsiu, kai vykdysiu šį kursą, o ne laukiu, kol mano šuo suvynios, kol aš nepradėsiu judėti." Kitas gali būti: „Aš duosiu savo šuniui tris kartus galinčius pasukti užrašus apie šį kursą laiku, įskaitant lėtėjimą, šoninį judesį, pečių judesius, rankų signalus ir balsą“. Visi šie tikslai yra prižiūrėtojo kontrolėje. Jų tikslas ir nesėkmė.

Visi šie mini tikslai padės jums pagerinti jūsų komandos Q kursą, kuris galiausiai padės jūsų komandai pasiekti svajonę padaryti piliečius. Kiekvienai komandai reikės konkrečių tikslų, kad pasiektų savo svajones, atsižvelgiant į atskirų komandos stipriąsias ir silpnąsias puses.

Būkite realūs, kai nustatysite tikslą

Būkite realūs nustatydami tikslus. Jei praktiškai nesate visiškai pajėgūs atlikti savalaikius užrašus už galinius kryžius, nenustatykite to kaip tikslo sau bandymo metu. Jūs būsite nusiteikę dėl nesėkmės, o tai pakenks jūsų pasitikėjimui. Suteikite sau tikslus, kurie yra pasiekiami, tačiau šiek tiek pailgins savo komforto voką.

Kai aš buvau naujas judrumo sportas, mano tikslai buvo nedideli. "Po ketvirtojo šuolio aš mesti priekinį kryžių." Nenorėčiau pasakyti, kad norėčiau mesti gerai suplanuotą priekinį kryžių, tik kad norėčiau įdėti į tą priekinį kryžių. Tai leido man stumti save, verčdamas save daryti priekinį kryžių, kai bijojau frontų, bet nepriverdamas save į nesėkmę, siekdamas tikslo, kad norėčiau įvykdyti tobulą priekinį kryžių. Aš stumdavau komforto voką ir dar nustatiau tikroviškus tikslus.

Jei stengiatės rašyti realius tikslus, pasikalbėkite su savo draugais ir instruktoriumi. Ar jie padės jums išsiaiškinti keletą tikslų, kuriuos galite pradėti įgyvendinti. Nepamirškite, kad jūsų tikslai būtų išsamūs ir nedideli. Tikslai padeda jūsų komandai augti. Geras tikslas leidžia jums ištiesti save, kad pasiektumėte šiek tiek daugiau nei ten, kur esate. Laikui bėgant jūsų tikslai bus sunkesni, kol galėsite žiūrėti atgal ir pamatyti, kokią didelę pažangą jūsų komanda padarė.

Agility Dreams …..

Svajonė

Nemanau, kad tai, kad svajonės nebeveikia, kad neturėtumėte jų turėti. Jūs turite svajoti, kad nustatytumėte tikrus tikslus. Kokie yra jūsų judrumo sapnai? Ar jūsų svajonė jūsų šuniui gauti naujokų / starterių pavadinimą? Ar svajojate magistro titulą? Ar svajojate MACH, ADCH ar kitą čempionato titulą? Ar svajojate dalyvauti vietos konkurse? Kaip apie piliečius? Kaip apie pasaulius? Galbūt jūs tiesiog svajojote žaisti agility saugiai savo judrumo instruktoriaus mokykloje?

Jokia svajonė nėra geresnė už kitą, ir kiekvienas turi skirtingas svajones. Bet ar reikia laiko sėdėti ir svajoti. Kai tu turi savo svajonių galvoje, galite pradėti nustatyti išsamius tikslus, kurių reikia norint pasiekti tuos sapnus.

Atminkite, kad jūs negalite pamiršti sapno. Tarkime, kad jūsų svajonė yra gauti šuniui Meistrų titulą per metus, tačiau, kai jūsų šuo jį atlieka, sutrinka teeteris. Po to dvejus metus šuo nebebus artimas prie skambučio be ypatingos baimės. Jūs nepavyko sapne. Jūsų šuo nepavyko sapne. Įvyko ne jūsų valdomas kintamasis, o bloga sėkmė. Tai viskas. Jūs galite tęsti savo judrumo kelionę su naujais tikslais, sutelkiant dėmesį į treniruotes ir palaikydami savo šunį žiede, kai ji yra pasirengusi grįžti. Bet jūs galite sugrįžti, jei nepavyksta išsilaikyti dėl galvos ir paveikti jūsų pasitikėjimą ir savigarbą.

Štai kodėl kiekvienas su sportiniu šunų sportu susijęs asmuo turi suprasti skirtumą tarp tikslų ir svajonių. Didesnis pasitikėjimas žiedu iš karto išverčia aukštesnį Q greitį. Patikimesnis prižiūrėtojas taip pat verčia patikimesnį, laimingesnį pūkaus judrumo partnerį.

Jei jūsų svajonė neįvyko, laikykite galvą aukštai. Jūsų komanda nėra gedimas. Tiek daug, kol jūs netikėjote net svajoti.

Ir jūs negalite pamiršti sapno.

Nuorodos į daugiau straipsnių „Agilitymach“psichikos kontrolės serijoje

Jei norite daugiau sužinoti apie psichinę kontrolę, susijusią su šunų judrumu ir kitais šunų sportais, spustelėkite bet kurią iš toliau pateiktų nuorodų:

Koncentruoti į savo psichikos žaidimą šunų judrumui: detales „Q“

Kaip muzika gali paveikti „Agility Handler“protinį žaidimą: „Agility“grojaraščio kūrimas

Sukurti prieš ir po paleisties ritualus, kurie padeda sustiprinti jūsų psichikos žaidimą. (Netrukus)

Patarimų, kaip sustiprinti psichikos žaidimą, sąrašas. (Netrukus)

Klausimai ir atsakymai