5 Pamokos, žąsys ir gulbės gali išmokyti mus apie gyvenimą

2024 Autorius: Carol Cain | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 17:15

Plunksnos filosofas - ne paukščių smegenys

Plunksniški filosofai dalijasi savo gyvenimo patarimais

Nepamirškite, kad jie skonis kaip vištiena. Nei sąžiningas jų vadinimas „paukščiu“. Ir ar galėtumėte maloniai atleisti wisecracks apie savo lazdą? Galbūt jūs nesate matę sau vaikščioti, nes jūs įdėjote tuos penkis svarus.

Padovanokite žąsų ir draugų garbę

Antys ir žąsys turi mažesnės kokybės kompleksą, kai kalbama apie jų reputaciją su žmonėmis. Jie pavargę nuo kalėdinių vakarienės užpildų ir užsukti į jų minkštas plunksnas.

Kartu jie sujungė sparnus su savo labiau varginančiais ir ginčytinais pusbroliais, gulbėmis, turinčiomis savų įvaizdžio problemų. Gulbės yra plačiai laikomos turinčiomis ypač bjaurus.¹

Šie plunksniniai filosofai nori jūsų pagarbos, ir užsidirbti jie pasidalina penkiais patarimais, kaip gerai gyventi.

Awesome New Joga Pose: sėdi antis

Skaitytojo apklausa

Kai antys daužosi ant tavęs?

1 pamoka: Būkite lankstūs

Mūsų plunksniniai draugai yra lankstumo modeliai, turintys didelį kaklo slankstelių skaičių - nuo 16 iki ančių iki 24 ar daugiau gulbių, priklausomai nuo porūšių.² Palyginimui, žmonės, žirafos ir beveik visi kiti žinduoliai turi tik septynis kaklo slankstelius.

Ducky ir jo bičiuliai savo ilgus kaklus naudoja viliojimo, bendravimo ir poravimosi parodose. Jie taip pat naudoja juos pašarams augalams, gerokai žemiau vandens paviršiaus.

Ar esate laisvas kaip žąsis? Jei ne, tada gaukite

Toe Touching lankstumas atskleidžia Jūsų arterijų lankstumą

Nors mes, žmonės, negalime įgyti daugiau slankstelių, mes gali dirbti su kūnu, turime užtikrinti, kad tai būtų geriausia forma.

Ar žinote, kad lankstumas yra pagrindinis 40 metų ar vyresnių žmonių širdies ir kraujagyslių sveikatos rodiklis? Medicininiai tyrimai parodė, kad jei esate pakankamai lankstus, kad galėtumėte prisiliesti prie kojų pirštų sėdėjimo ir pasiekimo teste, tada tikimybė, kad jūsų arterijos taip pat yra lanksčios.³

Gydytojai yra neaiškūs, kodėl tai tiesa, tačiau jie žino, kad sveikos arterijos yra atsparesnės. Mūsų arterijų standumas didėja, kai mes amžius. Lanksčios arterijos yra susijusios su aukštu kraujo spaudimu ir yra širdies priepuolių, insulto ir mirties rizikos veiksnys.⁴

„Sit-and-Reach“testas

Ar esate laisvas kaip žąsis? Išbandykite „Sit-and-Reach“testą

Įvertinkite savo lankstumą naudodami šiuos paprastus veiksmus:⁵

1. Sėdėkite ant grindų su nugara prieš sieną.
2. Pastatykite kojas tiesiai priešais, o pirštai nukreipti tiesiai į viršų. Jūsų kulkšnies turi būti maždaug 10 colių.
3. Ant grindų pastatykite matuoklį arba standųjį matuoklį taip, kad 15 cm ženklas (~ 38 cm ženklas) būtų su savo kulkšniais.
4. Vienos rankos uždėjimas ant kito, lėtai pasiekia priekį nuo klubų link pirštų. Negalima šokinėti. Pasiekite kiek įmanoma daugiau, ir išmatuokite, kiek galite pasiekti rodyklę.
5. Pakartokite procesą tris kartus ir interpretuokite rezultatus naudodami toliau pateiktą lentelę. (Naudokite geriausius tris bandymus.)

Kaip interpretuoti Sit-and-Reach testo rezultatus

	Jei esate …	Jūsų lankstumas yra vidutinis, jei galite pasiekti	Jūsų lankstumas yra puikus, jei galite pasiekti
Vyras iki 55 metų	12 colių (30,5 cm)	19 colių (48,3 cm)
Moteris iki 55 metų	16 cm (40,6 cm)	21 cm (53,3 cm)
Vyras 55 ar vyresnis	11 colių (30 cm)	17 colių (43,2 cm)
Moteris 55 ar vyresnė	15 colių (38,1 cm)	20 cm (50 cm)

Rezultatai yra „Sit-and-Reach“testui. Paprastą procedūrą aprašyta aukščiau.

Taigi „Waddle“užtrunka, kad pasiektumėte tempimą?

Jei ne taip lanksčiai, kaip ir turėtumėte, medicinos mokslininkai rekomenduoja integruoti Pilates, jogą ir tempimo pratimus į savo pratybų eigą. Tokie pratimai gali padėti jums pakeisti arterijų amžių, susijusį su amžiumi. Pradėkite dabar, ir netrukus jūs būsite laisvi kaip žąsys!

Gulbės: romantiški paukščiai su „viščiukais“

Trumpeterio gulbės faktas

Manoma, kad 1800-aisiais trombetų gulbės išnyko. Gimtoji Šiaurės Amerikoje ir Kanadoje, jie buvo perpildyti ir nužudyti tūkstančiai jų plunksnų. Šios plunksnos buvo išsiųstos į Europą, kad būtų gaminamos milteliai ir moteriškos plunksnos.

2 pamoka: poros Mėgaukitės draugystės plius kitomis išmokomis

Gulbės plaukioja palei upės paviršių pora, kaklai išlenkti. Mes juos palaikome kaip romantikos ir užmegztų santykių įkūniją.

Nors kartais vyksta „skyrybų“atvejai, gulbės paprastai sudaro poras obligacijas, kurios trunka visą savo gyvenimą - vidutiniškai 10 metų lauke ir 30 ar daugiau metų nelaisvėje.⁶ Jei vienas mate miršta, kitas eina per gedulą. Jis dar vienas kelias sezonus, kol suras kitą draugą arba prisijungs prie pulko.

Visą gyvenimą trunkančios partnerystės suteikia gulbėms didelius reprodukcinius pranašumus, nes ir vyrai, ir moterys bendradarbiauja didindami savo jaunimą (vadinamuosius „cygnets“).

Žmonės taip pat gauna naudos iš sutuoktinių partnerystės, o nauda yra daug didesnė už nuolatinį partnerį, kuris plečia jūsų plunksnas. Tačiau vyrai dažniau išeina iš moterų nei moterys.

Kas tavo tėtis?

Finansinės išmokos

Finansiniai santuokos pliusai neapsiriboja išlaidų pasidalijimu ir išteklių derinimu. Sutuoktinių porų vidurkis yra banke du kartus daugiau kaip nesusituokusios poros.⁷ Vedę žmonės taip pat gauna prieigą prie sveikatos priežiūros paslaugų, mažesni tarifai už autoįmokas, socialinio draudimo maitintojo netekimo išmokas ir kitas federalines išmokas.

Karjeros nauda

Sutuoktinis uždirba maždaug daugiau nei trečdalis nei vieniši bičiuliai, o vyrai, kurie gyvena kartu su partneriu, uždirba vidutiniškai 15-20% daugiau nei vieniši vyrai.⁸ Vyrų darbo užmokesčio lygis yra naudingas dėl santuokos anksčiau, nepriklausomai nuo to, ar jie yra aukštosios mokyklos ar daugiau išsilavinę.

Tačiau moterims tai nėra. Jei jie turi bent vieną koledžo išsilavinimą, tai yra karjeros pajamų nauda, kad būtų atidėta santuoka iki 30 metų.⁹

Kiek paukščių yra ši moteris?

Sveikatos ir ilgaamžiškumo nauda

Sutuoktinė palaima taip pat prisideda prie sveikatos ir ilgesnio gyvenimo trukmės. Tyrimai parodė, kad ne gyvenimo amžiaus partneris ar sutuoktinis vidutinio amžiaus metu siejamas su ankstyva mirtimi; niekada nesusituokę žmonės du kartus greičiau miršta vidutinio amžiaus.

Pagal vieną tyrimą, vyrai netgi neturi būti įtraukti į laimingas santuokas, kad gautų naudą sveikatai. Lyginant su pavieniais vyrais, vyresnio amžiaus vyrų mirties tikimybė buvo 46% mažesnė.net jei jų santuoka buvo nepatenkinta.¹⁰

Tačiau tyrimai rodo, kad moterys gauna naudą sveikatai dėl santuokos tik tada, kai ji yra laiminga. Laimingai susituokę moterys sulaukia mažesnio svorio, turi mažesnį cholesterolio kiekį ir yra mažiau linkę patirti depresiją ir širdies ligas.¹¹

Tiek vyrams, tiek moterims santuoka gali būti ypač naudinga sunkių ligų metu. Didelio masto tyrimuose, kuriuose dalyvavo susituokę ir nesusituokę vėžiu sergantieji, tie, kurie neturėjo sutuoktinio buvo

• Diagnozės metu 17% didesnė tikimybė, kad vėžys bus pažengęs
• 53% mažiau tiktų gauti atitinkamą gydymą, nei susituokę pacientai ir
• 20% didesnė tikimybė mirti nei susituokę vėžiu sergantieji.

Taigi jūs turite ją: santuoka gali būti svarbiausia išgyvenimo nauda.

Faktai apie antis, žąsis ir gulbes

• Antys ir žąsys, nes jos turi kojines ir santykinai trumpas kojas.

• Gulbės gali sulenkti vieną iš savo kojų ant nugaros. Jie tai daro, kad sugeria papildomą šilumą nuo saulės, taip padedant reguliuoti jų kūno temperatūrą.

• Ančių poros iki sezono.Žąsys ir gulbės yra socialiai monogamos, tačiau ne visada seksualios. Vyriški paukščiai nesąmoningai padeda ugdyti jaunuolius, kurie nėra net jų. (O, ne! Plunksniniai filanderai ?!)

Ne bjaurusis ančiukas tarp mūsų

Skaitytojo apklausa

Kaip vertintumėte savo patrauklumą?

Awww!

3 pamoka: Preen a Little

Antys, žąsys ir gulbės verčiasi savo plunksnomis arba apsivalo. Preening pašalina parazitus ir padeda išlaikyti juos švarius ir sausus. Paukščiai naudoja savo sąskaitas, kad tiktai suderintų savo plunksnas ir padengtų specialią vandenį atbaidančią medžiagą iš jų liaukos.

Lygiai taip pat gali padėti jums antys, žąsys ir gulbės.

Patrauklumo šališkumas: „Kas yra gera yra gera“

Grožis suteikia daug naudos, net jei tai yra paviršiaus kokybė.¹² Fiziškai patrauklūs žmonės suvokiami kaip laimingesni, draugiškesni ir sėkmingesni, nei tarp mūsų buvę „baisiausi ančiukai“.

Patrauklumo šališkumas apima mokytojų reitingus, politinių kandidatų rinkėjų pageidavimus ir teisėjų sprendimus. Patrauklumo šališkumas kartais vadinamas „tuo, kas yra gražus yra geras“efektas, nes mes linkę susieti patrauklius žmones su pageidaujamomis savybėmis.

Būdamas gražus darbe

Gražus ne tik apie suvokimą. Tai reiškia apčiuopiamus privalumus.

Užimtumo kontekste geresnio darbo ieškantys asmenys vertinami kaip labiau pasitikintys, ir jie gauna didesnį atlyginimą. Tai nepaisant nulinio ryšio tarp intelektinės kompetencijos ir patrauklumo.

Kartą įsidarbindami, naudos išvaizdos pranašumai apima karjeros plėtros galimybes ir akcijas. Patrauklūs darbuotojai dažniau bus atrenkami vadovavimo mokymo programoms. Jie taip pat labiau tikėtina, kad bus skatinami vadovauti.

Nors mūsų patrauklumą tam tikru mastu nustato paveldimumas, mes galime pasidžiaugti, kad mes būtų pačios gražiausios patys mūsų versijos. Makiažo, šukuosenos, drabužių, fitneso ir laikysenos koregavimai gali daryti įtaką mūsų pristatymui.

Nuspręskite sau. Nors tiesa, kad grožis yra gilus odos, preening gali padėti jums apčiuopiamai plunksnoje.

Geras dalykas užima laiko

4 pamoka: spręsti didelio projekto dieną vieną dieną

Antys ir žąsys pora vėlai rudenį ir pradeda lizdą kitą pavasarį.¹³ Pora kartu pasirenka lizdą pagal krūmyną arba aukštą augmeniją, toli nuo vandens ir plėšrūnų.

Motina tampa projekto vadovu, kuriame yra nuo 8 iki 18 kiaušinių (priklausomai nuo ančių ar žąsų įvairovės). Tuo tarpu jos draugas laukia jos vandenyje. Suprasdamas savo užduoties didžiulį, moteris kiekvieną dieną užima vieną kiaušinį. Atidarius inkubaciją, kol bus uždėti visi jos kiaušiniai, ji užtikrina, kad visi jos kiaušiniai atsiras per 24–48 valandų laikotarpį. Tada ji gali vesti juos į vandenį.

Projekto valdymo pagrindai

Jei susiduriate su dideliu projektu, kuris grasina jus užvaldyti, padalinkite didelę užduotį į mažesnes užduotis, kurių veiksmai gali būti vykdomi. Nustatykite tvarkaraštį, išteklius ir priemones, kurių jums reikės, taip pat etapus, kuriuos naudosite norėdami įvertinti pažangą pagal jūsų projekto planą.

Taip pat apsvarstykite, kokias užduotis galite pavesti. (Pavyzdžiui, mama antis perduoda kai kurias užduotis į papa antis. Gal neturėtų visko daryti.)

Sutelkite savo pastangas į tai, ką turite padaryti šiandien, suteikdami sau konkretų laiką kiekvienai užduočiai atlikti. Iššūkis sau, dirbdami prieš laikrodį. Paimkite suplanuotas pertraukas ir įrašykite savo pažangą.

Visų pirma, prisijunkite, dalindamiesi savo veiklos rezultatais pagal nustatytą projekto planą. Vieną dieną paimdami ją, netrukus būsi ten, kur norite būti!

Kiekvienas kitas turi ančių pirštus?

Jei turite „pėdų koją“(antis kojų pirštai), pasakykite apie juos komentarų skyriuje.

Jei turite internetinių pėdų (taip pat žinomų kaip „ančių kojų pirštai“arba „tinkamai“, pasakykite mums apie savo patirtį komentarų skyriuje). Ar paslėpti juos? Ar su jais „užgesinate žmones“? Ar gausite korekcinę chirurgiją?

Pasikalbėkite

5 pamoka: leiskite stresui atsikratyti, pvz., Vandens išjungimo antis

Dėl uropygialinės liaukos (ar liaukų), antys, gulbės ir žąsys gali naudoti specialią vaškinę medžiagą, kuri veiksmingai hidroizoliuoja jas. Ar ne būtų nuostabi taikyti tą pačią techniką sau, kad išvengtume streso?

Per daug streso yra susijusi

• klinikinė depresija
• svorio priaugimas
• nemiga
• galvos skausmas / migrena
• nėščioms moterims
• cukraus kiekis kraujyje
• nugaros skausmas
• astmos, išsėtinės sklerozės ir kitų rimtų sveikatos sutrikimų
• didesnis uždegimas ir peršalimas
• didesnė insulto ir širdies priepuolio rizika
• lėtinių ligų vystymąsi
• pagreitintas smegenų audinio susitraukimas smegenų srityse, kurios prižiūri motyvaciją, sprendimų priėmimą, emocijas ir savikontrolę
• ankstyvas senėjimas
• genetiniai pokyčiai, kurie gali pasirodyti kitoje kartoje.

Taigi jums reikia daugiau įtikinamų, kad galėtumėte kontroliuoti savo stresą? Nesvarbu, ar naudojate, medituojate, ar pasikalbėkite su draugu, sužinokite, kaip leisti stresui atsikratyti, kaip vanduo iš anties nugaros.

Jūsų sveikata priklauso nuo jo!

Kaip vanduo iš ančių nugaros

Buttercup neįgaliųjų antis: vienas laimingas Ducky

2012 m., Kai Buttercupas ančių buvo išperytas vidurinės mokyklos biologijos klasėje, viena iš jo kojų buvo pasukta atgal.

Deja, jo neįgalumas negalėjo būti visiškai ištaisytas, ir jis galėjo apsivilkti tik skausmingais skausmais. Buttercup nuvyko į Feathered Angels Waterfowl Sanctuary gydymui.

Jo pėdos buvo amputuotos, o laimingasis ducky gavo trimatės spausdinimo technologijos stebuklų aukšto lygio protezus.

Buttercup Disabled Duck gauna 3-D spausdintą pėdą

Atsispirti raginimui pašarų ir žąsų maitinimą vietiniame parke

Prieš išvykdami į parką su duonos kepalu, pagalvokite du kartus. Nors daugelis žmonių maitina ančių ir žąsų, įprotis iš tikrųjų yra žalinga paukščiams dėl šių priežasčių:

• Prasta mityba
• Ligos plitimas
• Natūrali priklausomybė nuo dalijimosi
• Tarša
• Perpildymas
• Pavėluota migracija

Kodėl gi ne fotografuoti?

Jei jums patinka, prašome žiūrėti, bet ne

Švelnus motinos katinas priima apleistus kūdikius

Šaltiniai

1. Britų vandens paukščių asociacija. "Gulbės". Britanijos vandens paukščių asociacijos pagrindinis puslapis. Pasiekta 2013 m. Rugsėjo 25 d. .
2. Mičigano valstybinis universitetas. "Kellogg Bird Sanctuary: pažinkite savo gulbius". Sveiki - W.K. Kellogg biologinė stotis. Prieiga prie 2016 m. Kovo 4 d. .
3. Medicinos naujienos šiandien. „Svarbus lankstumo ir sveikatos ryšys“. Paskutinį kartą pakeistas 2009 m. Spalio 9 d. .
4. Tanenbaum, Sharon. „Padidinkite savo lankstumą ir pagerinkite savo gyvenimą - CNN.com“. CNN.com. Paskutinį kartą pakeistas 2010 m. Rugpjūčio 21 d. .
5. Khalsa, Soram. „Jūsų kūno lankstumas atitinka jūsų arterijų lankstumą“. „Huffington Post“. Paskutinį kartą pakeistas 2010 m. Gegužės 11 d.
6. Tudge, Colin. „Jie garsiai gyvena gyvenime, tačiau, kaip viena pora, atranda naujų mėgėjų … tiesą apie gulbių seksualinį gyvenimą.“„Mail Online“. Paskutinį kartą pakeistas 2010 m. Sausio 26 d. .
7. Tai, Paula. "Ar santuoka gali pagerinti savo finansus?" CBS Bostonas. " CBS Bostonas. Paskutinį kartą pakeistas 2011 m. Vasario 21 d. .
8. Sutherland, Keri. „Vedę vyrai uždirba trečdalį daugiau nei jų vienas. „Mail Online“. Paskutinį kartą pakeistas 2010 m. Sausio 30 d. .
9. Barkhorn, Eleanor. „Vėliau vedę žmones, puikiai tinka kolegoms išsilavinusioms moterims“. Atlanto vandenynas. Paskutinį kartą pakeistas 2013 m. Kovo 15 d. .
10. Harvardo medicinos mokykla. „Santuoka veda prie geresnės vyrų sveikatos - Harvardo sveikatos leidiniai“. Sveikatos informacija ir medicininė informacija - Harvardo sveikatos leidiniai. Paskutinį kartą pakeistas 2010 m. Liepos mėn. .
11. DeNoon, Daniel J. "Tik laimingos santuokos yra sveikos moterims." WebMD. Paskutinį kartą pakeistas 2003 m. Rugsėjo 15 d. .
12. „Cornell HR Review“. „Gali laimėti geriausias (ieškantis) žmogus: sąmoningas patrauklumo vaidmuo užimtumo sprendimuose.“Paskutinį kartą pakeistas 2013 m. Vasario 14 d. .
13. Wildlife Rehabber. „Antis - žąsų kiaušinė ir lizdo informacija | Laukinės gamtos reabilitacijos informacija ir ištekliai. Pasiekta 2013 m. Rugsėjo 29 d. .

Klausimai ir atsakymai